SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety, co tu dużo mówić - jestem biedny i nie mam kasy na orzechy itd. Ale biore dziennie 4 tabletki tranu, 9 tabletek humawit ze skrzypem i pokrzywą i 2 rozpuszczalne plusze. Co do mleka i soku - wiem że to bardzo dużo laktozy i fruktozy ale nie mam lepszego pomysłu. Dieta musi być jak najtańsza. Co do oliwy - jak mam rozdzielić? Na dwa czy na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2006-03-03 11:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto moja ankieta bo wiem ze bez tego pomocy nie budziet

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2013-06-29 15:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprostu napisalem ze juz doszedlem do 40cm i nie sczyce sie tym bo wiem ze jest to malo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2004-03-26 13:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA a gino?

    Post
    Doping

    Wiem jak dziala ECA ale dla pewnosci musialem zapytac? Czyli nie powiekszy sie ;p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2007-07-20 12:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć lat 14

    Post
    Trening dla początkujących

    mam 16 lat i chodze od 6miechow ja wiem ja bym nie zalowal za wczesnie jak na ten wiek najwyzej co to trening domatora co ma 300 brzuszkow do silowni??zastanow sie co piszesz Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-12 12:55:18

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2008-08-12 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Wiem pytam co pózniej. Zreszta nie ważne będę się martwił z a kolejne dwa miesiace

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2015-11-01 10:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+Nitro II + bialko +Animal Pak

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2008-02-10 09:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    deci nie opłaca się kupować w aptece , bo cena z kosmosu. Oxandrolon to łakomy kąsek. Z tego co wiem są to tabletki z SPA.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2004-07-17 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    jak sie nie oplaca? jak kupie na lewo to przeciez szajs dostane, a tak wiem co kupuje...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2004-07-17 19:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe- aco z masą?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta opiera się na tym, że co 3 godz jem ok 35-40 g białka. Do tego nie za dużo węglowodanów i trochę tłuszczy. 2 miesiące temu byłem prawie płaski na klacie , a przy pomocy takiej diety teraz ładnie widać klatkę, czyli daje mi ona świetne efekty. Jak już mowiłem zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i teraz wyciskam plasko 55 kg. Chcę właśnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2005-11-27 13:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przez to ocieranie to ja juz podziurawiłem połowe bokserek a ostatnio jak bylo goraco nabawilem sie oczywiscie odparzen to chodzilem conajmniej dziwnie ;) mi pomogla wtedy maść ale nie pamietam jaka, wiem tylko ze strasznie tłusta była

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2007-06-01 18:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka z apteki...

    Post
    Doping

    nie snujcie juz teori spiskowych.na kazdy lek hurtownia musi miec faktury z firmy farmaceutycznej wiec snucie domyslow ze aptekarze z hurtownikami robia ciezkie waly to przesada i szkoda czasu na pisanie takich bzdur na forum.moja tesciowa pracuje w aptece wiec wiem jak to sie odbywa.przcuje jako ksiegowa wiec wie jaka droge musi przejsc lek z [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2010-12-21 14:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kolejność

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wiem nie moge sie tylko zdecydować co wziąść w maju a co w czerwcu, czy zjechać najpierw z therma w maju i w czerwcu cell czy odwrotnie razem tych dwóch supli brać nei chce

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2005-04-05 12:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kolejność

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie brałem nigdy cell`a (tylko zwykłe kredki) no i chciałbym poprostu zobaczyć jak to działa - chociaż wiem że jest to względne, uzaleznione od innych czynników ale jak możesz powiedz jak Ty byś sobie to rozpisał: 60 tabs. thermy i 450 cell`a ? Zmieniony przez - kości w dniu 2005-04-05 13:29:39

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2005-04-05 13:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer wiem ze to sprawa indywidualna ale do ilu max mozna wciagnac tluszczy na posilek low carb ja nie przekraczam 50g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2007-04-17 11:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzeżbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczerze....to nic nie zrozumiałem. wiem, ze potrzebne jest białko ,zeby nie staracic ,masy przy areobach , albo inaczej - wyrownywac ją.ale co oprocz tego?moze rozwiniesz swoja odpowiedz? dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2005-03-05 13:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam brac? Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    A węc tak: zależy mi równiez na masie chcialbym wazyc 75 ale wiem ze to nie bedzie latwe. Cwicze 4 razy w tyg. w poniedzialek klatka + biceps. wtorek parki + kapury. środa wolne. czwartek klatka. piątek plecy + triceps. Pozdrowki!!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2005-12-11 20:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mowie ze to jest dieta, wiem na czym to polega... zal.pl czytaj uwaznie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2007-10-31 21:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS ACTIVATOR

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem ze to nie ten dzial ale jakie bialko polecasz? a te platki to byle jakie aby bylo napisane musli czy jakies konkretne a co do oliwy z oliwek to moge tym kanapki polewac ?d;

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2011-10-21 21:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyboru spalacza :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    bf 29 wynosi :D Obliczyłem na potreningu . spalacze Tse jakieś syfy :/ nie ma geranium :C Ale wiem po sobie bo zjadłem około 10 tabletek tego specyfiku ,że mógłym ćwiczyć 5 Godzin ,biegać ,skakać wszystko ! :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-10-03 18:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)